Úvod Prevence hypertenze

Prevence hypertenze

Z předešlého vyplývá, že prevence vzniku vysokého tlaku krve je do jisté míry možná. Je důležité vytvořit si správné životní návyky, které vedou ke zdravému životnímu stylu. Mezi nejdůležitější patří, vyhýbat se škodlivinám, kouření, nadměrnému pití alkoholu a kávy, jedení tučných a slaných pokrmů. Příjem kalorické hodnoty stravy by měl odpovídat výdeji. Pohyb a odpovídající odpočinek je pro každého člověka velmi důležitý. Je vhodné osvojit si asertivitu, schopnost konstruktivně a hlavně v klidu řešit problémy, správným způsobem ventilovat agresi, pokud možno vyhýbat se stresům. Nepřecházet nemoci, včas se léčit.

Některé přípravky a doplňky stravy mohou pozitivním způsobem snižovat již vzniklou hypertenzi nebo jí předcházet. Mohou to být přípravky na přírodní bázi (bylinné čaje, tablety či kapky vyrobené z rostlinných produktů). Známé je působení kustovnice čínské a šťávy z aloe vera. Obecně všechny přípravky, které snižují hladinu cholesterolu, jsou krevnímu tlaku prospěšné.


Diskuse (13 komentářů)

severanka, (15. 10. 2010 06:36) Reagovat
vyplývá, že prevence vzniku vysokého tlaku krve je do jisté míry možná. Je důležité vytvořit si správné životní návyky, které vedou ke zdravému životnímu stylu.http://chlorellamrmia.blogspot.com/
hana, (15. 01. 2011 10:22) Reagovat
Spousta zdravotních problémů, u nichž lékaři jen tlumí příznaky místo řešení jejich příčiny (často popírané)je zdrojem zisků pro různé firmy a výrobce potrav. doplňků. Ale mnohem levnější a efektivnější je použití zdravého selského rozumu a zjištění příčiny těchto nemocí. Dostatek čisté vody (nenahraditelné čímkoli jiným v pitném režimu) je levnější a efektivnější prevence než následné útraty na prostředky ke snižování tlaku apod.
Jenda, (29. 12. 2010 22:31) Reagovat
Doktorka,která má v ruce EKG s takychardii,na kartě oba rodiče isch.s hypertenzí mně nezměří krevní tlak a posílá na psychiatrii(stěžoval jsem si na bolesti hlavy,závratě,později zhoršování paměti).Za půl roku 170/115.Druhá,co snížila kr.tlak na kouzelných 170/100.Třetí,co mě chtěla léčit 120/80(po samoléčbě)hneďka třemi prášky,které svými vedlejšími účinky jsou dokonalejší,než jed na krysy.Když jsem se ošíval,vnutila mně skleničku s vodou.Za dva dny 191/113,kouzlo betablokátorku chichotajícího se ve své neviditelnosti.Vyřešil jsem to hrstí argininu a gravistatem.V kombinaci s česnekem snad dokáže srazit 300/200.V pokusech jsem se dostal na 100/60,dál jsem to nezkoušel,je blbý mít 20/10.Závěrem.Lékaři prosím vás jeďte všichni do Německa,pokud se tam nevejdete,zaplatíme vám letenku na Měsíc,ať jste co nejdál.My občané se umime léčit lépe
Lada, (10. 12. 2012 18:58) Reagovat
Jendo má stejné zkušenosti i názor! L.
Jenda, (29. 12. 2010 22:49) Reagovat
lékaři,syndrom bílého pláště,dále to stejné na Quickshare,VIPfile a další a další.
LH, (16. 01. 2011 12:15) Reagovat
Poraďte mi nějaké účinné přírodní prostředky na snížení TK. Už mám 160/90,jsem štíhlá, nekouřím, věk 50, odběry v pořádku, nesolím, pohyb nic moc, zatím si vařím čaj na snížení tlaku.Česnek ani cibuli nemohu. Máte něco vyzkoušené? Nerada bych se dopracovala k práškům, celý život jsem měla 80,90/60. L
zdenka, (22. 02. 2011 18:21) Reagovat
Vnuk má 17 let a lékařka zjistila vysoký krevní tlak, chodí na kontroly a nic. Jeho dědeček z matčiny strany měl problémy se štítnou žlázou,co dělat aby došlo ke snížení tlaku. Tlak mu byl zjištěn při preventivní prohlídce, na nic si nestěžoval a nestěžuje. Ovšem má málo pohybu, obézní není. Děkuji za odpověď !
Nový příspěvek
Copyright 2006–2018 © Vysoký krevní tlak
Kontakty